Kursprogramm 2023/24

Nachfolgend das Kursprogramm des UNION Turnverein Langenlois für das Turnjahr 2023/2024

Die Anmeldung zu unseren Einheiten findet man hier. 

 

Alle Einheiten finden in der Turnhalle der Volksschule Langenlois (Eingang Wienerstraße) statt.

Ausnahme: „Atmen, Dehnen, Tanzen“ findet im Turnsaal der Neuen Mittelschule Langenlois statt.

 

• ELTERN-KIND TURNEN // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  für Kinder von 2 bis 4 Jahren. Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Spielen, Tänzen und Gerätelandschaften für Kinder, Eltern, Großeltern.

Leitung: Mag^a. H. Gartner-Winkler
Jahresbeitrag: € 70,-

Mi: 17:00 – 18:00
Dauer: 04. Oktober 2023 – 15. Mai 2024
Höchstteilnehmerzahl: 25, nur 1 Begleitperson pro Kind erlaubt

 

• SCHLÜMPFETURNEN // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  „Spiel und Spaß für Vorschulkinder“
  Lustige Spiele und einfache Turnübungen für Kinder ab 3 Jahren

Leitung: M. Auer, Drⁱⁿ. A. Holzer, Dipl.-Sportl. A. Himmetzberger
Jahresbeitrag: € 70,–

Do: 16:00 – 17:00
Dauer: 05.Oktober 2023 – 16. Mai 2024

 

• SPORT, SPIEL UND SPASS
  Im Vordergrund steht der Spaß an der körperlichen Bewegung. Neben Ball- und Laufspielen werden Turnübungen an verschiedenen Geräten erlernt.

Leitung: Dipl.-Sportl. A. Himmetzberger,  D. Himmetzberger, Mag^a. D. Kirby, S. Traxler
Jahresbeitrag: € 70.-

1.+ 2. Schulstufe:          Do: 17:00 – 18:00
3.+ 4. Schulstufe:         Do: 18:00 – 19:00
Dauer: 05. Oktober 2023 – 16. Mai 2024

 

• GERÄTTURNEN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE I // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren  (5. Schulst.) werden Boden- und Gerätturnen und verschiedene Spiele angeboten.
  

Leitung: D. Himmetzberger, P. Sartorius, S. Traxler, S. Haschkovitz
Jahresbeitrag:   € 85,-

Mo: 17:00 – 18:30
Dauer: 02. Oktober 2023 – 13. Mai 2024

 

• GERÄTTURNEN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE II f. Fortgeschrittene // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  Für fortgeschrittene Kinder und Jugendliche werden Boden- und Gerätturnen angeboten.

Leitung: A. Fuchsberger, D. Himmetzberger
Jahresbeitrag: € 85,- bzw. € 125,- für Kurs I + II

Sa: 09:30 – 11:30
Dauer: 23. September 2023 – 18. Mai 2024

 

• ROPE SKIPPING I
  Für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren. Coole Sprünge mit dem Seil.

Leitung: P. Sartorius, S. Haschkovitz, I. Samek
Jahresbeitrag: € 85,-

Mi: 15:30 – 17:00
Dauer: 04. Oktober 2023 – 15. Mai 2024

 

• GYMNASTIK FÜR SENIOREN
  Sanfte Mobilisation und Kräftigung aller Muskelgruppen, Ausgleich von Bewegungsdefiziten für Frauen und Männer – ab ca. 60 Jahren

Leitung: E. Schebesta (staatl. gepr. Fitlehrwartin)
Jahresbeitrag: € 100,-

Di: 17:00 – 17:50
Dauer:  03. Oktober 2023 – 14. Mai 2024

 

• RÜCKEN FIT // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  Unter dem Motto der Sportunion: FIT is a HIT. Haltungs- und Dehnungsübungen, leichte Kräftigungsübungen für jedes Alter und Leistungsstufe geeignet.

Leitung: Mag^a. H. Traumüller-Weiser, Mag^a. Helga Gartner–Winkler, P. Sartorius
Jahresbeitrag:  € 100,-

Di: 18:00 – 18:50
Dauer:  03. Oktober 2023 – 14. Mai 2024

 

• BODY BALANCE // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  Gesundheitsorientiertes Training mit Elementen aus Pilates. Durch sanfte Kräftigung, Mobilisierung und  Stretching soll der Körper ganzheitlich trainiert werden.

Leitung: Dipl-Sportl. A. Himmetzberger
Jahresbeitrag:  € 100,-

Di: 19:00 – 19:50
Dauer:  03. Oktober 2023 – 14. Mai 2024

 

• BODYWORK // bereits ausgebucht – keine Anmeldung mehr möglich
  Körperdurcharbeitung beim Aufwärmtraining, Aerobic-Elemente, Kräftigungsübungen vor allem für Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, Fatburning, abschließendes Stretching.

Leitung: Dipl.-Sportl. A. Himmetzberger
Jahresbeitrag: € 100,-

Di: 19:55 – 20:45
Dauer:  03. Oktober 2023 – 14. Mai 2024

 

• ATMEN, DEHNEN, TANZEN
  Sanftes Warm-Up zur Einstimmung auf tänzerische Bewegungen, teilweise frei und inspiriert aus dem afrikanischen modernen Tanz. Bewegungsfreude, aber keinen speziellen Vorkenntnisse notwendig.

Leitung: I. Stadler-Epp
Jahresbeitrag:  € 110,- (10 Einheiten)

Mi: 19:00 – 20:30
Beginn: 18. Oktober 2023

 

• WIRBELSÄULENGYMNASTIK
  Gezielte Übungen wirken Muskelverkürzungen und eingeschränkter Beweglichkeit entgegen.

Leitung: Mag. H. Traumüller-Weiser (Dipl. Rücken-schullehrerin)
Beitrag: € 70,- (15 Einheiten)

So: 9:00 – 9:45
Beginn: So. 12. November 2023

 

• LAUFEN im Alter
  Gemeinsames Laufen und anschließend Dehnungsübungen im Alter.

Leitung: W. Preßlmeyr
Jahresbeitrag: € 80.-

Do: 19:15 – 20:15
Dauer: 05.Oktober 2023 – 16. Mai 202

Bei dieser Einheit: Anmeldung unter 0664 / 470 70 80 erbeten.