Kursprogramm 2021/22

Nachfolgend das Kursprogramm des Union Turnverein Langenlois für das Turnjahr 2021/2022

Die Anmeldung zu unseren Einheiten findet man hier. 

 

Alle Einheiten finden in der Turnhalle der Volksschule Langenlois (Eingang Wienerstraße) statt.

Ausnahme: „Gymnastik für Senioren“ findet im Turnsaal der ASO Langenlois (Eingang durch Einfahrt hinter der Kirche bzw. Haupteingang Wienerstraße) statt.

 

• SCHLÜMPFETURNEN
  „Spiel und Spaß für Vorschulkinder“
  Lustige Spiele und einfache Turnübungen für Kinder ab 3 Jahren

Leitung: Dipl.-Sportl. A. Himmetzberger, M. Auer, Drⁱⁿ. A. Holzer, Mag^a. D. Kirby, S. Traxler
Jahresbeitrag: € 50,–

Do: 16:00 bis 17:00
Dauer: 23.September 2021 – 19. Mai 2022

 

• ELTERN-KIND TURNEN 
  für Kinder von 2 bis 4 Jahren. Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Spielen, Tänzen und Gerätelandschaften für Kinder, Eltern, Großeltern.

Leitung: Mag^a. H. Gartner-Winkler
Jahresbeitrag: € 50,-

Mi: 17:00 – 18:00
Dauer: 29. September 2021 – 18. Mai 2022
Höchstteilnehmerzahl: 20, nur 1 Begleitperson pro Kind erlaubt

 

• SPORT, SPIEL UND SPASS
  Im Vordergrund steht der Spaß an der körperlichen Bewegung. Neben Ball- und Laufspielen werden Turnübungen an verschiedenen Geräten erlernt.

Leitung: Dipl.-Sportl. A. Himmetzberger,  D. Himmetzberger, H. Traxler, S. Traxler
Jahresbeitrag: € 50.-

1.+ 2. Schulstufe:          Do: 17:00 – 18:00
3.+ 4. Schulstufe:         Do: 18:00 – 19:00
Dauer: 23. September 2021 – 19. Mai 2022

 

• GERÄTTURNEN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE I
  Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren  (5. Schulst.) werden Boden- und Gerätturnen und verschiedene Spiele angeboten.
  

Leitung: D. Himmetzberger, H. Traxler
Jahresbeitrag:   € 65,-

Mo: 17:00 – 18:30
Dauer:  27. September 2021 – 23. Mai 2022

 

• GERÄTTURNEN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE II f. Fortgeschrittene
  Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren (5. Schulst.) werden Boden- und Gerätturnen und verschiedene Spiele angeboten.

Leitung: A. Fuchsberger, D. Himmetzberger, H. Traxler
Jahresbeitrag: € 65,- bzw. € 85,- für Kurs I + II

Sa: 09:30 – 11:30
Dauer: 02. Oktober 2021 – 21. Mai 2022

 

• ROPE SKIPPING
  Für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren. Coole Sprünge mit dem Seil.

Leitung: S. Haschkovitz
Jahresbeitrag:   € 65,-

Mi: 15:30 – 17:00
Dauer: 22. September 2021 – 18. Mai 2022

 

• ATMEN, DEHNEN, TANZEN
  Sanftes Warm-Up zur Einstimmung auf tänzerische Bewegungen, teilweise frei und inspiriert aus dem afrikanisch modernen Tanz. Bewegungsfreude, aber keine speziellen Vorkenntnisse notwendig.

Leitung: I. Stadler-Epp
Beitrag: € 110,-

Do: 19:00 – 20:30
Beginn: Do.: 14. Oktober 2021 (10 Einheiten)

• RÜCKEN FIT
  Unter dem Motto der Sportunion: FIT is a HIT. Haltungs- und Dehnungsübungen, leichte Kräftigungsübungen für jedes Alter und Leistungsstufe geeignet.

Leitung: Mag^a. H. Traumüller-Weiser, Mag^a. Helga Gartner–Winkler
Jahresbeitrag:  € 80,-

Di: 18:00 – 18:50
Dauer: 28. September 2021 – 17. Mai 2022

 

• BODY BALANCE
  Gesundheitsorientiertes Training mit Elementen aus Pilates. Durch sanfte Kräftigung, Mobilisierung und  Stretching soll der Körper ganzheitlich trainiert werden.

Leitung: Dipl-Sportl. A. Himmetzberger
Jahresbeitrag:  € 80,-

Di: 19:00 – 19:50
Dauer:  28. September 2021 – 17. Mai 2022

 

• BODYWORK
  Körperdurcharbeitung beim Aufwärmtraining, Aerobic-Elemente, Kräftigungsübungen vor allem für Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, Fatburning, abschließendes Stretching.

Leitung: Dipl.-Sportl. A. Himmetzberger
Jahresbeitrag: € 80,-

Di: 19:55 – 20:45
Dauer:  28. September 2021 – 17. Mai 2022

 

• GYMNASTIK FÜR SENIOREN
  Sanfte Mobilisation und Kräftigung aller Muskel-gruppen, Ausgleich von Bewegungsdefiziten für Frauen und Männer – ab ca. 60 Jahren

Leitung: E. Schebesta (staatl. gepr. Fitlehrwartin)
Jahresbeitrag: € 50,-

Zeit: Di: 17:00 – 17:50
Dauer:  28. September 2021 – 12. April 2022

 

• Wirbelsäulengymnastik
  Gezielte Übungen wirken Muskelverkürzungen und eingeschränkter Beweglichkeit entgegen.

Leitung: Mag. H. Traumüller-Weiser (Dipl. Rücken-schullehrerin)
Beitrag: € 50,- (15 Einheiten)

So: 9:00 – 9:45
Beginn: So.: 07. November 2021

 

• LAUFTRAINING im Ausdauerbereich
  Lauftraining und anschließend Dehnungsübungen.

Leitung: W. Preßlmeyr
Jahresbeitrag: € 80.-

Mo u. Do: 20:00 – 21:00
Dauer:  27. September 2021 – 12. Mai 2022
Bei dieser Einheit: Anmeldung unter 0664 / 47 07 080 erbeten.