Aktiv im Alter

Aktiv im Alter
Jede Woche am Dienstag (16:45-17:45) kommen unter der Leitung von Obfrau Eva Schebesta die Teilnehmerinnen der Einheit "Aktiv im Alter" im Turnsaal der ASO Langenlois zusammen um körperlich akitv zu bleiben.
Neben verschiedenen Mobilisations- und Kräftigungsübungen wird auch viel Wert auf das Gleichgewicht und die Koordination gelegt.
In der letzten Einheit wurde ein kleines Zirkeltraining durchgeführt, welches den Teilnehmerinnen sehr viel Spaß bereitete
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